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糖尿病患者饥饿怎么办

来源:互联网 发布时间:2018-07-23


  在饮食与药物控制的过程当中,糖尿病患者经常出现饥饿感,而多次血糖检查又无异常,就要考虑饥饿感的产生与饮食控制及饮食结构不合理有关,应该做好饮食调整,其原则包括以下几方面:

  ●主食不能吃得过少主食是机体热量的主要来源,不能吃得过少。一般来说,轻体力劳动者每日主食量约为300~400克,重体力劳动者每日则应达到500克以上。

  ●少量多餐将每日饮食总量分配到4~5餐中,白天每3~4小时进餐1次,睡前1~2小时少量加餐。这样,既能避免餐后高血糖,又可避免“饿得慌”现象。

  ●荤素搭配不要单纯吃素,而要荤素搭配。但要注意控制动物脂肪的摄入,瘦肉和鱼虾也可适当吃一些,这样可以延缓胃排空速度,避免时常产生饥饿感。

  ●多吃蔬菜进餐时多吃一些蔬菜,餐后还可吃点含糖量低的水果,以增加饱腹感。

  ●身边常备零食患者需要在身边常备一些糖果、饼干和含糖类饮料,一旦出现饥饿感即吃几块饼干和喝几口饮料。

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